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怎样才能玩好黑龙江十一选五:舒適而又實惠的旅游攻略,你了解多少了呢?

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  用餐建議盡可能不要推遲或提前用餐。游玩勞累后,宜休息一會兒再進餐。餐后也應稍休息后再走動,以利于胃腸道食物消化。


  飯前不要大量喝水或飲料,否則易造成急性胃擴張,還會沖淡胃酸引起消化不良及腸炎。更不能大量喝冷飲,使胃腸蠕動功能紊亂,破壞胃腸黏膜的?;て琳獻饔?,造成多種病菌乘虛而入。

  就餐中如有海鮮、涼拌菜,吃時宜多放些醋,幫助因亢奮而供血不足的消化系統殺滅隨飲食進入的細菌。


  旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水最為理想。無合格水可飲用時,可用瓜果代水,但要去皮。瓜果皮除受農藥污染外,在采摘過程中也會受到病菌或寄生蟲污染。


  在歸途中,食用在景區購買的食品時,必須注意食品的質量,因為一路游得順當,在歸途中吃出病的例子并不少見。傍晚結束一天的游覽后,就應該飽餐一頓晚飯,可以按自己的愛好和口味吃喝。飯后不宜馬上洗澡。


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